ถ้ามนุษย์เรา เก็บเอาทุกคำพูด...
ทุกการกระทำ...ทุกความรู้สึก...ของผู้คนรอบข้าง
มาเก็บสะสมเอาไว้ข้างในสมองตลอดเวลา
ในไม่ช้า สิ่งเหล่านั้นก็จะรุมเข้ามาทำร้ายจิตใจให้รู้สึกเหนื่อยล้า
ไอ้ครั้นจะโบกมือลายอมแพ้
และปล่อยตัวเองให้กลายเป็นคนอ่อนแอ...มันก็ง่าย
แต่จะดีกว่าไหม?
ถ้าในครั้งต่อไป เราจะไม่มีความรู้สึกอะไรให้กับเรื่องแบบนี้อีก
การต่อสู้กับใจคนอื่นมันยาก
แต่คงไม่ลำบาก ถ้าหากพยายามยับยั้งจิตใจตัวเอง
นิสัยของมนุษย์...มักรู้ว่าอะไรที่ทำให้รู้สึกแย่
แต่ก็ชอบนัก ที่จะเอาจิตใจของตัวเองเข้าไปแหย่
ให้มันยิ่งรู้สึกแย่มากไปกว่าเดิม
ทางออกมีให้เลือกตั้งเยอะแยะ
ก็ยังอยากจะหยุดแวะ เก็บนั่นโน่นนี่
มาให้ตัวเองต้องมีอุปสรรคเพิ่มขึ้นอยู่ตลอดเวลา
"ปัญหา" ก็แค่คำสองคำ
ขึ้นอยู่กับว่าเราจะทำให้มันกลายเป็นเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่
ถ้าไม่แกร่งพอที่จะสู้ ก็หาพื้นที่ให้ตัวเองอยู่ในระยะปลอดภัย
พยายามหายใจเข้าไปลึก ๆ ฝึกผ่อนลมหายใจ...ออกไปช้า ๆ
หลับตา...เปิดใจ...แล้วผ่อนคลายสมอง...สักสองสามวินาที
...เดี๋ยวเราก็จะรู้สึกดีขึ้นเอง ^^
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น